Perché le tue ossa diventano sempre più fragili con l’età
Con l’avanzare degli anni, il nostro sistema muscoloscheletrico subisce cambiamenti che possono rendere le ossa più fragili. Ecco alcune delle principali cause:
- Invecchiamento: Man mano che invecchiamo, il nostro corpo può perdere più calcio di quanto ne produca. Questo porta a una diminuzione della densità minerale ossea, rendendo le ossa più vulnerabili.
- Deficit di Calcio e Vitamina D: Una dieta carente di calcio e vitamina D può compromettere la salute delle ossa. Questi nutrienti sono essenziali per mantenere la densità ossea e prevenire la fragilità.
- Osteoporosi: Questa condizione provoca una diminuzione della densità ossea, aumentando il rischio di fratture. Le ossa diventano più fragili e soggette a danni.
- Debolezza muscolare: Con l’età, la massa muscolare tende a diminuire, aumentando il rischio di cadute e fratture.
Inoltre, le articolazioni subiscono alterazioni della cartilagine e del tessuto connettivo, contribuendo al deterioramento delle ossa e delle articolazioni. Per prevenire la degenerazione, uno stile di vita sano, esami ematici e diagnostica per immagini possono essere utili. Ricorda sempre di consultare un professionista medico per una valutazione personalizzata.
